من حنانه قافله‌باشی، دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی، مشاور و روان‌درمانگر رجیسترشده در BCACC کانادا هستم و در حوزه سلامت روان بزرگسالان و زوج‌ها فعالیت می‌کنم. در جلسات تراپی، تلاش می‌کنم فضایی امن، همدلانه و بدون قضاوت ایجاد کنم تا فرد یا زوج بتواند با آرامش بیشتری به تجربه‌ها، احساسات و الگوهای تکرارشونده در زندگی و روابط خود نگاه کند. باور دارم جلسه تراپی فرصتی است برای شناخت بهتر خود یا شریک عاطفی، درک عمیق‌تر چالش‌هایی که با آن مواجه شده‌ایم و پیدا کردن راه‌های عملی برای ایجاد تغییرات پایدار و معنادار. بخش مهمی از فعالیت حرفه‌ای من به کار با مهاجران، از جمله دانشجویان و بزرگسالانی که در مسیر مهاجرت با چالش‌هایی مواجه شده‌اند، و همچنین زوج‌هایی اختصاص دارد که مهاجرت بر روابط و زندگی مشترکشان تأثیر گذاشته است.

 

در جلسات تراپی، متناسب با نیاز هر فرد یا زوج، از رویکردهایی مانند CBT، DBT، طرح‌واره‌درمانی ، کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، EFT (Emotionally Focused Therapy) یا زوج‌درمانی هیجان‌مدار ، درمان متمرکز بر راه‌حل و زوج‌درمانی با رویکرد شناختی–رفتاری و رویکرد گاتمن استفاده می‌کنم.

تمرکز اصلی و تخصص شخصی من در زمینه های زیر است:

اضطراب

افسردگی

استرس، تنظیم هیجان

عزت‌نفس

چالش‌های فردی و بین‌فردی

مشکلات ارتباطی و تعارضات زوجی

رشد فردی

مشاوره پیش از ازدواج

مسائل مرتبط با مهاجرت

هدف من این است که این مسیر، علاوه بر افزایش خودآگاهی، به شکل‌گیری مهارت‌ها و تغییراتی منجر شود که افراد و زوج‌ها بتوانند آن‌ها را در زندگی روزمره و روابط خود به کار بگیرند و در نهایت، احساس رضایت بیشتری از زندگی و روابط خود داشته باشند.

​

برای آشنایی بیشتر با من همین امروز میتوانید از طریق پر کردن فرم زیر ده دقیقه جلسه رایگان خود را رزرو فرموده تا با هم بیشتر آشنا شویم.

​​