در ١٥ سال گذشته که تماما مهاجر بوده ام، دو کشور و فرهنگ متفاوت را تجربه کرده، چهار شهر را سکونت گزیده و بعد از کسب مدارک  مختلف، اکنون اینجا هستم تا به شما کمک کنم تا از مراحل روحی و عاطفی "پس از مهاجرت" عبور کنید.

 

به عنوان یک مشاور و مربی زندگی پس از مهاجرت، مهاجرت من به کانادا با یک پیشینه کاملاً متفاوت (مهندسی برق- فارغ التحصیل دانشگاه مهندسی شیراز)  آغاز شد. در آن زمان که تمام ابعاد وجودم در حال تغییر بزرگی بودند، تصمیم گرفتم که مسیر حرفه‌ای خودم را هم تغییر دهم و به رویاهایم بپردازم و تحصیل و تحقیق در رشته روان‌شناسی را آغاز کنم!

پس از فارغ‌التحصیلی در سال ۲۰۱۵ از دانشگاه زیبای ویکتوریای بریتیش کلمبیا (کانادا) و گرفتن مدرک ام،  زندگی مرا به مسیرهای مختلف هدایت کرد و من با خوشحالی و اشتیاق در مسیر شناور شدم! و در طول سالیان کار و تحصیل و تحقیق در شاخه های مختلف سلامت روان، به درمان و مشاوره در زمینه های زیر مشغول بوده ام: 

​

• مدیریت اضطراب و افسردگی

• مدیریت استرس بعد از مهاجرت

• ساختن/ جستجو برای هویت جدید بعد از مهاجرت

• شوکهای فرهنگی بعد از مهاجرت و راههای غلبه بر آنها

• مدیریت سلامت روان در چالش های پنج سال اول مهاجرت

• مدیریت تنهایی بعد از مهاجرت

• ساخت روابط جدید و حریم گذاری در روابط سمی بعد از مهاجرت

• پیدا کردن مسیرهای کاری جدید بعد از مهاجرت

• درمان و کند و کاو تراماهای زندگی تا به امروز

​

مفتخرم که تمامی زندگی بزرگسالی ام را تا به امروز به یادگیری و رشد در زمینه سلامت روان اختصاص داده‌ام و تا به امروز مدارک مختلفی از جمله مشاوره و مربی گری رسمی NLP و لایف کوچ از IAP Collage, Hollis Co. and Tony Robins School  ، مشاوره و پیشگیری از خودکشی (ASIST) ، روانشناسی جامع (University of Victoria)  ، DBT (university of Toronto) و هیپنوتیزم بالینی ( University of Toronto) را در کارنامه ی کاری و تحصیلی خودم جمع آوری کرده ام.

​

موارد زیر محدوده ی تخصص من در زمینه های مختلف سلامت روان را جمع بندی میکند:

​​

• درمان تراماهای مختلف اعم از تراماهای کودکی، ناشی از مهاجرت و تغییرات بزرگ زندگی : با استفاده از تکنیک‌هایی چون هیپنوتیزم بالینی، پروتکل‌های روان‌شناسی مثبت، تکنیک‌های روان‌درمانیCBT, Self-Psych, ACT, DBT، و کار با ارزش‌ها/منتقد درون/ کودک درون

• مدیریت اضطراب و افسردگی : با استفاده از  CBT, ACT, DBT، تکنیک‌های مربیگری سلامت روان، و کار روان-جسمی/درمان جسمی برای ساخت الگوهای شناختی و رفتاری جدید.

• کنترل و تغییر عادات مخرب مانند اعتیاد : با استفاده از هیپنوتیزم بالینی و مشاوره های هدف مند

• هویت یابی/سازی بعد از مهاجرت : با استفاده از ابزارهای مختلف برای خودشناسی بهتر بعد از مهاجرت

​

​