در ١٥ سال گذشته که تماما مهاجر بوده ام، دو کشور و فرهنگ متفاوت را تجربه کرده، چهار شهر را سکونت گزیده و بعد از کسب مدارک  مختلف، اکنون اینجا هستم تا به شما کمک کنم با سلامت روان بهتر زندگی خود به عنوان یک مهاجر را پیش ببرید.

 

به عنوان یک مشاور، رواندرمانگر رسمی رجیستر شده در CRPO کانادا و مربی زندگی پس از مهاجرت، مهاجرت من به کانادا با یک پیشینه کاملاً متفاوت (مهندسی برق- فارغ التحصیل دانشگاه مهندسی شیراز)  آغاز شد. در آن زمان که تمام ابعاد وجودم در حال تغییر بزرگی بودند، تصمیم گرفتم که مسیر حرفه‌ای خودم را هم تغییر دهم و به رویاهایم بپردازم و تحصیل و تحقیق در رشته روان‌شناسی را آغاز کنم!

پس از تحصیل در دانشگاههای مختلف کانادا و گرفتن مدارک مختلف کارشناسی روانشناسی، کارشناسی ارشد روانشناسی و مشاوره، مربیگری زندگی و هیپنوتیزم بالینی،  زندگی مرا به مسیرهای مختلف هدایت کرد و من با خوشحالی و اشتیاق در مسیر شناور شدم! و در طول سالیان کار و تحصیل و تحقیق در شاخه های مختلف سلامت روان، به درمان و مشاوره در زمینه های زیر مشغول بوده ام: 

​

• مدیریت اضطراب و افسردگی

• مدیریت استرس بعد از مهاجرت

• مدیریت اختلالات خلقی و شخصیتی

• تراما درمانی- گشایش و عبور از تراماهای حال و گذشته

• کار با تکنیک‌های روز مانند Visualization، Hypnosis، CBT، SFT، ACT، DBT، Schema Therapy, IFS, Positive Psychology، Commitment & Existential Therapy

• شناخت لایه های مختلف شخصیتی اعم از کودک درون و منتقد درون، و شفاف‌سازی ارزش‌ها و هویت فردی

• ساختن/ جستجو برای هویت جدید بعد از مهاجرت

• سازگاری بهتر بعد از مهاجرت و عبور از شوک فرهنگی

• مدیریت سلامت روان در چالش های پنج سال اول مهاجرت

• مدیریت تنهایی بعد از مهاجرت

• ساخت روابط جدید و حریم گذاری در روابط سمی بعد از مهاجرت

• پیدا کردن مسیرهای کاری جدید بعد از مهاجرت

• غلبه بر اهمال‌کاری و ایجاد نظم در زندگی

​

مفتخرم که تمامی زندگی بزرگسالی ام را تا به امروز به یادگیری و رشد در زمینه سلامت روان اختصاص داده‌ام و تا به امروز مدارک مختلفی از جمله مشاوره و مربی گری رسمی و لایف کوچ از IAP Collage, Hollis Co. and Tony Robins School  ، مشاوره و پیشگیری از خودکشی (ASIST) ، فوق لیسانس روانشناسی جامع و روانشناسی مشاوره  ( University of Victoria/ Yorkville University )  , DBT (university of Toronto) و هیپنوتیزم بالینی ( University of Toronto) را در کارنامه ی کاری و تحصیلی خودم جمع آوری کرده ام و با افتخار عضو Canadian Counseling and Psychotherapy Association (CCPA) هستم و رواندرمانگر رسمی رجیستر شده در CRPO کانادا.

​

موارد زیر محدوده ی تخصص من در زمینه های مختلف سلامت روان را جمع بندی میکند:

​​

• درمان تراماهای مختلف اعم از تراماهای کودکی، ناشی از مهاجرت و تغییرات بزرگ زندگی : با استفاده از تکنیک‌هایی  متمرکز بر راه حل چون هیپنوتیزم بالینی، پروتکل‌های روان‌شناسی مثبت، تکنیک‌های روان‌درمانیCBT, Schema Therapy, SFT, IFS, ACT, DBT، و کار با ارزش‌ها/منتقد درون/ کودک درون

• مدیریت اضطراب و افسردگی : با استفاده از  CBT, ACT, SFT, DBT، تکنیک‌های مربیگری سلامت روان، و کار روان-جسمی/درمان جسمی برای ساخت الگوهای شناختی و رفتاری جدید.

• کنترل و تغییر عادات مخرب مانند اعتیاد : با استفاده از هیپنوتیزم بالینی و مشاوره های هدف مند

• هویت یابی/سازی بعد از مهاجرت : با استفاده از ابزارهای مختلف برای خودشناسی بهتر بعد از مهاجرت

​

​