محصولات منحصر به فرد ما برای سلامت روان هر روزه ی شما
متناسب برای آنها که در روتین سازی مشکل دارند
آنها که شروعی خوب اما استمراری نه چندان خوب دارند
جعبه ابزار سلامت روان روزانه
هر روز برای بدنمان جعبه کمکهای اولیه داریم؛ اما برای روانمان معمولاً هیچ ساختار آماده و در دسترسی وجود ندارد
در حالی که بسیاری از نشانههای فرسودگی روانی، اضطراب، کاهش انگیزه و فشارهای مزمن روزمره بهتدریج شکل میگیرند، نه بهصورت ناگهانی
«جعبه ابزار سلامت روان روزانه» با هدف ایجاد یک ساختار ساده، قابل اجرا و در دسترس برای مراقبت روزمره از سلامت روان طراحی شده است
این محصول شامل مجموعهای از کارتهای تمرینی کوتاه است که هر کارت یک مداخله یا تمرین مشخص و عملی برای تنظیم هیجانی، کاهش تنش ذهنی و افزایش آگاهی لحظهای ارائه میدهد
هدف این ابزار، سادهسازی فرآیند مراقبت از روان در سطح رفتار روزانه است، بهویژه برای افرادی که در حفظ روتین، شروع مجدد یا تداوم رفتارهای خودمراقبتی با چالش مواجه هستند
برای ثبت سفارش کافی است از طریق دکمه زیر و بر اساس کشور محل سکونت اقدام کنید
نحوه استفاده بسیار ساده است
هر روز یک کارت بهصورت تصادفی انتخاب میشود
تمرین مشخصشده روی کارت همان روز انجام میشود
در صورت تمایل، کارتهای مؤثرتر میتوانند در محیط زندگی روزمره (مانند آینه یا یخچال) قرار داده شوند تا به تکرار و تثبیت رفتار کمک کنند
این ساختار کمک میکند مراقبت از سلامت روان از یک تصمیم ذهنی به یک رفتار کوچک اما پایدار روزانه تبدیل شود، بدون نیاز به برنامهریزی پیچیده یا صرف انرژی شناختی بالا
هزینه ها:
قیمت این محصول با ۵۰٪ تخفیف و بهصورت محدود ارائه شده است
برای ساکنین کانادا: ۲۰ دلار بهعلاوه پنج دلار هزینه ثابت ارسال (به جای ۳۹.۹۹ دلاربهعلاوه ارسال)
برای سایر کشورها: ۲۰ دلار کانادا بهعلاوه ۱۰ دلار هزینه ثابت ارسال (به جای ۳۹.۹۹ دلار بهعلاوه ارسال)
این تخفیف تا زمان اتمام موجودی نسخه فعلی فعال است و پس از شروع چاپ جدید حذف خواهد شد