top of page

کنترل اضطراب بعد از مهاجرت

کارگاه آموزشی سه ساعته آنلاین 

کارگاه آموزشی "کنترل اضطراب بعد از مهاجرت" با تمرکز بر روی نیازهای عزیزان مهاجر و با توجه به تجربیات سالیان کار کردن با مهاجرین و دانش به اضطرابهای نهفته و آشکار زندگی روزمره آنها برنامه ریزی و تدارک دیده شده است.

این کارگاه موارد زیر را پوشش خواهد داد:

- بررسی عوامل بوجود آورنده اضطراب بعد از مهاجرت

- بررسی باورهای غلط راجع به اضطراب از دیدگاه فرهنگی

- بررسی راهکارهای عملی و ساده اما موثر برای کنترل اضطراب در زندگی روزمره با استفاده از تکنیک های مربوط به Dialectical Behavioral Therapy, NLP, Positive Psychology, Existential and acceptance Therapy

- استفاده از تکنیک های هیپنوتراپی،  بدن خوانی، فکر خوانی و احساس خوانی برای تقویت خود آگاهی، و بالانس سیستم عصبی

- شناخت بیشتر نقاط ضعف و آسیب پذیر شخصی و برنامه ریزی برای کنترل اضطراب شخصی

زمان برگزاری:

به تایم کانادا و امریکا: روز شنبه ٤ می

ساعت ٧ تا ١٠  شب به وقت تورنتو/نیویورک

معادل با ساعت ٤ تا ٧ عصر به وقت ونکوور/لس انجلس

به تایم استرالیا: روز یکشنبه ٥ می

ساعت ٩ صبح تا ١٢ ظهر به وقت سیدنی

هزینه: 

 تا ٢٥ اپریل  (Early Bird): 35$ کانادا (معادل با حدود 20 یورو/ دلار امریکا) - تمام شد

٢٦ اپریل تا روز کارگاه : 50$ دلار کانادا (معادل با حدود فقط 34 یورو/ دلار امریکا برای سه ساعت! )

*هزینه ها قابل پرداخت از هر کشوری به جز ایران هستند و در قدم آخر پرداخت به ارز کشور محل سکونت شما تبدیل میشوند. هیچ شارژ اضافی بر قیمت های بالا از طرف وبسایت ما بر روی کارت شما وجود نخواهد داشت.

اطلاعات بیشتر این کارگاه منحصر به فرد:

این کارگاه پر بار سه ساعته آموزشی که به اندازه حداقل سه یا چهار جلسه مشاوره مطلب مهم برای شما به همراه خواهد داشت از طریق نرم افزار زوم و به صورت ویدیویی (زنده) برگزار خواهد شد.

برای استفاده بهتر از جلسه نیاز هست که دوربین شما تمام مدت روشن بوده، و در مکانی آرام و بدور از سر و صدا و یا عوامل پرت کننده حواس حضور داشته باشید.

نیم ساعت از کارگاه سه ساعته به هیپنوتراپی/مدیتیشن برای سلامت روان بهتر اختصاص دارد که شرکت در آن کاملا اختیاری است.

در آخر جلسه سوال و جواب با ثمین آزاد خواهد بود.

در این کارگاه آموزشی که با ظرفیت محدود برگزار میشود میتوانید با ثمین حقیقی به طور زنده در ارتباط بوده و سوالات خود را مطرح کنید و از این فرصت کم سابقه نهایت استفاده را بکنید.

* جلسه برای استفاده عموم ضبط نخواهد شد.

woman-with-schizophrenia-post-traumatic-stress-mental-disorder-shocked-scared-panic-anxiet
_edited.jpg

سخنران و برگزار کننده:

ثمین حقیقی

 پژوهشگر و فارغ التحصیل رشته روانشناسی از دانشگاه ویکتوریا ی کانادا

عضو برد رسمی هیپنوتراپیست ها در امریکای شمالی و دارای مدرک رسمی هیپنوتراپی از دانشگاه تورنتو کانادا

کوچ رسمی - دانش آموخته موسسه کوچینگ تونی رابینز، هالیس، و IAP Collage

بنیانگزار و موسس مجموعه خانه کجاست و پادکست سمتاک

bottom of page