هر روز برای بدن‌مان جعبه کمک‌های اولیه داریم؛ برای روان‌مان چه؟

​

همان‌طور که یک جعبه کمک‌های اولیه همیشه در خانه هست تا وقتی دستمان برید یا سردرد گرفتیم فوراً کمکمان کند،
این جعبه هم برای همان لحظه‌هایی است که حال‌مان خوب نیست، ذهنمان خسته است یا انگیزه نداریم.

داخل «جعبه ابزار سلامت روان روزانه» یک دسته کارت جیبی هست که هر کارت یک تمرین ساده و کوتاه برای آرام‌کردن ذهن و بالا بردن حال خوب روزانه‌تان پیشنهاد می‌دهد.

​

نحوه استفاده:

 

• هر روز یک کارت را تصادفی بیرون بکشید.

• دستور ساده روی آن را همان روز انجام دهید.

• می‌توانید کارت‌های محبوبتان را روی آینه یا یخچال بچسبانید تا هر روز به خودتان یادآوری کنید.

• این جعبه باعث می‌شود حتی وقتی خسته‌اید یا حال‌تان خوب نیست، بدون فکر کردن و برنامه‌ریزی، کاری برای مراقبت از روانتان انجام دهید. دیگر لازم نیست دنبال ایده بگردید؛ فقط کارت را بکشید و انجام دهید.

​

قیمت:

• برای ساکنین کانادا: 39.99 دلار (ارسال رایگان)

• برای خارج از کانادا: 39.99 دلار + 10 دلار هزینه ثابت ارسال
  
   هزینه پست برای کانادا رایگان است و برای سایر کشورها تنها 10 دلار اضافه می‌شود. هیچ مبلغ پنهانی دیگری پرداخت نمی‌کنید
  
  . همین حالا روی دکمه‌ی «ثبت سفارش»  زیر بر اساس کشوری که در آن ساکن هستید کلیک کنید و جعبه‌ی آرامش و سلامت روان روزانه‌تان را دریافت کنید