مدیریت بحرانهای روانی
 

٥ کارگاه مجزای ٢ ساعته

در این سری از کارگاههای آموزشی به موضوعات مرتبط به بحرانهای روانی، و مدیریت و کنترل کردن آنها، زندگی در شرایط بحرانی و یادگیری تکنیک ها و تمرینهای مربوطه می پردازیم.

 

ایده ی اولیه این کارگاه از آنجا بر پا شد که با شروع انقلاب ١٤٠١ در ایران مشکلات روانی و روحی بسیاری از مهاجران دور از وطن رو به وخامت گذاشته و گاها روند زندگی عادی در کشور جدید را هم مختل میکند. لذا بر آن شدیم تا از تخصص و سوابق کاری و تحقیقاتی خود در سالهای گذشته در حوزه سلامت روان استفاده کرده و به کمک هموطنان عزیز بشتابیم چرا که معتقد هستیم که در شرایط بحرانی  کنترل ذهن و آگاهی از شرایط مربوطه و گاها شنیدن و بودن در گروههای حمایتی و به اشتراک گذاشتن تجربیات مشابه بهترین کمک برای زندگی با شرایط بحرانی، و کمک به کنترل و گذر از بحران خواهد کرد.

در این سری از کارگاههای آموزشی آنلاین به بررسی موارد زیر می پردازیم:

کارگاه اول :

شناخت بحرانهای روحی و راهکارهای عملی و ساده اما اثرگذار برای بالانس نگه داشتن شرایط روحی در شرایط خاص

تاریخ برگزاری: 

تمام شد- تاریخهای جدید متعاقبا اعلام خواهد شد

 

طول این کارگاه: دو ساعت

مدرس: ثمین حقیقی

 

کارگاه دوم:

تراما و روشهای کنترل

تاریخ برگزاری: 

تمام شد- تاریخهای جدید متعاقبا اعلام خواهد شد

طول این کارگاه: دو ساعت

برگزارکنندگان: ثمین حقیقی

کارگاه سوم:

انواع اضطراب و افسردگی، و زندگی در بحران

 

تاریخ برگزاری: 

تمام شد- تاریخهای جدید متعاقبا اعلام خواهد شد

طول این کارگاه: دو ساعت

برگزارکنندگان: ثمین حقیقی

 

کارگاه چهارم:

ذهنیت قربانی, تشخیص و کنترل؛ و اثر امید در آسیب پذیری روانی

تاریخ برگزاری:

یکشنبه 11 دسامبر - ساعت ٧ عصر اروپا/ ١ ظهر تورنتو و ساحل شرقی امریکا/ ١٠ صبح ساحل غربی امریکا

طول این کارگاه: دو ساعت

برگزارکنندگان: ثمین حقیقی؛ و فرناز- کوچ خودشفقتی از آلمان

کارگاه پنجم:

توقعات ما از بحران، و کنترل شرم

تاریخ برگزاری: 

یکشنبه 18 دسامبر - ساعت ٧ عصر اروپا/ ١ ظهر تورنتو و ساحل شرقی امریکا/ ١٠ صبح ساحل غربی امریکا

طول این کارگاه: دو ساعت

برگزارکنندگان: ثمین حقیقی؛ و فرناز- کوچ خودشفقتی از آلمان

**هزینه ی شرکت در هر کارگاه تنها ١٥ دلار کانادا (معادل ١١.٥ یورو) میباشد.**

 

نکات مهم:

امکان پرداخت: از هر جای دنیا موجود است.

امکان دسترسی به نسخه ی تصویری ضبط شده از کارگاه به منظور حفظ حریم شرکت کنندگان وجود ندارد. اما پکیج هایی که مدرسان دوره در طول هر کارگاه با شما به اشتراک میگذارند ١٠٠ درصد بعد از هر کارگاه به ایمیل شما فرستاده خواهد شد.

شما میتوانید هر کارگاه را بدون توجه به کارگاههای قبلی ثبت نام کنید؛ اما توصیه اکید ما بر شرکت در تمامی کارگاه ها هست چرا که طراحی هر کارگاه به منظور تکمیل مباحث کارگاههای قبل پایه گذاشته شده است.

business-interview_edited.jpg
DSC01417copy.jpg

ثمین حقیقی - ساکن تورنتو کانادا

  • پژوهشگر روانشناسی- حوزه ی مهاجرت

  • فارغ التحصیل از دانشگاههای UBC و UVIC در کانادا در رشته روانشناسی

  • بنیانگزار رسانه ی چند منظوره ی "خانه کجاست"

  • صاحب زبانکده ی آنلاین "خانه کجاست"

  • برنامه ساز

 

ثمین در دوازده سال گذشته تمامی تحقیقات، تحصیلات و کار خود را در حوزه ی سلامت روان و مهاجرین انجام داده و در این سری کارگاههای آموزشی اینجاست تا شما را با تکنیک های ساده اما اثرگذار در شرایط بحرانی مختلف که همگی در طول زندگانی به طرق مختلف تجربه میکنیم و خواهیم کرد آشنا کند. ثمین معتقد است که در شرایط بحرانی باید به اصل و پایه برگشت؛ نظاره کرد، آگاه شد و با قدمهای مستمر اما کوچک و شدنی کنترل شرایط بحرانی را بدست گرفت چرا که بحران الزاما کنترل شدنی نیست اما برخورد ما با بحران همواره اصل شکل دهنده ی واقعیت ما خواهد بود.

فرناز_edited.jpg

فرناز - ساکن آلمان

  • کوچ خودشناسی و خودشفقتی

  • ICF PCC Coach

  • Teacher Trainee at Dr. Kristin Neff’s Institute

  • فوق لیسانس مطالعات فرهنگی امریکای شمالی

فرناز زنان را در مسیر کشف و شفقت با خود همراهی می‌کند؛ و معتقد است بودن در حباب شخصی خود امن ترین جای دنیاست هنگامی که با خود به آشتی رسیده باشیم. فرناز در این سری کارگاهها از تخصص خود که کوچینگ فردی و گروهی است مسائلی چون غلبه بر شرم، خودشفقتی، صدای درون و آسیب پذیری روانی را با عزیزان به اشتراک خواهد گذاشت. 

لطفاً قبل از ثبت نام از لینک زیر نکاتی که قبل از ثبت نام باید بدانید را مطالعه کنید.